jak fajnie

Wielkie dzięki, właśnie o taką podpowiedź mi chodziło. Studiowałem dzisiaj wszystkie wymienione przez mnie opcje, ale szczęśliwie się zbiegło, że moim faworytem został LC tak jak sam zasugerowałeś ;) W takim razie od jutra startuję ze stopniowym cięciem węgli. Myślę, że szablon na najbliższy tydzień będzie wyglądał mniej więcej tak: DIETA Jako, że [...]

[...] - Tam coś jest i to czyha na nas - wszyscy zginiemy.... P.S. Dolph jest genialny - ma2 czy 3 fakultety jest chemikiem i mistrzem Kyokushinkai miałem kiedyś filmik jak deski za młodu rozwalał na zawodach....... The Joshua Tree - " Jimi przyjechałeś Rolls'em czy furgonetką? he he Boss - the ****er is in your Rolls!!! Super, fajnie [...]

:-D to fantastycznie, ale łatwo przekroczyć 60gT, które i tak nieco przekraczam, jeśli ktokolwiek zauważył. Węgle pcham na siłę w siebie, ale tłuszczyk hmmm...smaczy mi nawet oliwa i oblizuję łyżkę. Jak tak dalej pójdzie, to zawale redukcję :-( Fajnie jest jeść, nie mieć napadów i nie głodzić się :-) nawet jeśli na chwilę obecna spadków nie widzę. [...]

Klatki nie chcialem forsowac i nie robilem juz kolejnej serii. NASTEPNYM RAZEM Barki na stojaco. Fajnie sie robi i lepiej czuje to cwiczenie. NO TAK PODEJRZEWAŁEM Wydaje mi sie ze troche wiecej pracowaly tricepsy niz w pozycji siedzacej. TO W ZASADZIE ZALEZY OD CHWYTU ALE MNIEJSZA Z TYM, NIE DYSKUTUJE Po wyprostowaniu ramion moge jeszcze troche [...]

[...] hantli mlotkowo: 10kg/10 x10 + Dips na maszynie: 2x85kg Na klate tak czulem ze do 8 moge nie dojsc a jednak zrobilem.. no ale nie dusilem tylko odlozylem po 5 powtorzeniach jak robilo sie ciezej. Zobaczymy. Superserie biceps i triceps b. fajne. Podciaganie z serii na serie wyraznie skracalo zakres ruchu :) Bicepsy zaczely odmawiac [...]

Ale jutro powinna być powtórka Bardzo dobry mecz miała też Korea i Francja - ale to tylko dzięki bramce, którą strzeliła Korea, jak dziecko się ceszyłem, kiedy w końcu przełamali obronę Francuzów. O dziwo najlpsze mecze jakie oglądałem, wcale nie były zasługą najlepszej możliwej gry (vide Argentyna) ale raczej emocji, które wyzwalała zacięta i [...]

W Econo przydałoby się ten mączny posmak zlikwidować, bo przez to smaku nie czuć, niby wanilia, a ja czuje jakbym mąkę rozpuszczoną w wodzie pił. Tylko, że jak cena wzrośnie, to fajnie jakby było zbliżone smakiem do vitafit plus. Póki co jednak mam i używam, ale to ostatni raz, wolę dopłacić do zielonego i ze smakiem pić.

co do Puara to fajnie, że broni swoich poglądów, ale on rzeczywiście wp******u nie dostał chyba albo żyje w innym świecie albo jakieś drugi mocne bierze, bo jak można chcieć palców w oczy w MMA - nie ogarnę tego nigdy :-D

no proosste ale fajnie tak =] tez mozecie mu podesłać zdjecia, chyba ze wcześniej on(autor strony) was spyta o nie (tak jak mnie=]) w sumie fajna sprawa hyhy. Jak trafiłes na tą stronke?

no i wszystko sie wyjasnilo niby nic specjalnego predrag - ale chlopak ma 16 lat (jak ja tyle mialem to tez tak wsadzalem) ale wiem ile w takim wieku 3ba to wycwiczyc (chyba ze masz tak po prostu) jak dla mnie: wsadziki + wymiarowa pilka - brak dwutaktu + mokre boisko + betonowe boisko - prosciutki wsadzik + wiek = fajnie forma dobra jest tak [...]

[...] na waszą prośbę . no idealnie to nie wyglada ale dosyć fajnie blizny jeszcze troche widać ale usuwam laserowo . dlatego mam takie zaczerwienienia na pod sutkami. zabieg miałem w grudniu 2009. Skóra na sutkach jakby luźna ale mam nadzieje ze jak klate rozbuduje to się naciągnie. Ale to jeszcze troche. Napewno jest 1000000 razy lepiej niz z gino.

Helios spoko ale w sklepie na razie brak :-) Jak tylko bedzie wrzuce na bank bo fajnie mnie to robiło :-) Dobra, mam jeszcze wczorajszy makijaż ostatkowy na sobie, teraz ogarnalem :D ładnie bym wyszedł na poczte :-P

Witam! Dzisiaj już w Warszawie, więc powrót do rzeczywistości {{:-( Podczas podróży nie odczuwałem już tak jak zwykle pośladka więc współpraca z fizjoterapeutą zaowocowała :-) Pogoda dopisuje- jest sucho, więc praca będzie w miarę przyjemna. Niestety dzisiaj wypiska będzie dosyć sucha, bez filmików, bo zapomniałem telefonu :-PP Później może wrzucę [...]

życzę powodzenia będę zaglądał bo po skończeniu obecnego planu na siłę robię masę a później mam zamiar ćwiczyć tym planem co ty :) fajnie że dokładnie opisujesz co i jak :)

[...] Przysiad: 85/90/95/100/105 kg Słabo mi szło, mały zapas siły, coś było nie tak. Ale wszystko zrobione na 5 razy. Potem ciężka suwnica, moje kolana od razu lepiej się czują jak zamieniłem półprzysiady. Ciężar nie wiem czy podawać bo suwnica suwnicy nie równa lecz było coś około 260kg. Na 6 ruchów na początek 4 serie. Przysiad ze sztangą z [...]

Ogólnie fajnie, ale dotyraj kaptury bo jak na moje oko to małe. Sog sie nalezy. pozdro

Gronevelt, ale my właśnie fajnie atakujemy bocznymi obrońcami. Masz rację Wikt, jak dzisiaj wygramy to może nam Finlandia poskakać.

[...] w tenisa i jezdzi na rowerze codziennie? Np. tutaj http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html qazar pisze, że taki ektomorfik ważący 70 kg powinien jeść 4800 kcal dziennie, zeby cos masy nabrać. Ja nie jestem jakis znawca i fajnie by bylo jak by ktos z doswiadczeniem powiedzial co o tym mysli, to przy okazji skorzystam ;]

Dzisiaj rano byl tylko brzuch:) Rano bylem u lekarza pomieszalem troszke posilki ale...juz wieczorem zobaczycie jak wygladaly i co "posiadaly". Zrobilem,tez,test na świąteczne ptasie mleczko o smaku truskawkowym z wykorYstaniem isolatu z Fitmaxa...wieczorkeim wrzucę fotki;) odnośnie wczorajszego treningu tak jak mowilem barków za bardzo nie czuje [...]

No to fajnie. Ja też się może gdzieś zakręce jak mi się bedzie chciało. Ale narazie to szkoła